QUEM GOVERNA SUA VIDA? FIQUE VIVO!!!

Natal e final de ano - maior número de suicídios. Ajude a evitar este triste escore!!

Pouca gente quer comentar, mas a verdade é que temos de abordar mais e mais este tema! Índice de suicídios aumenta assustadoramente, cada vez mais pessoas desistem de viver. E, além da competição enlouquecedora em que se transformou o (antigo) lindo ato de viver, de estar vivo, também temos agora o fenômeno do excesso de medicação, a chamada medicalização! Ou seja, o indivíduo se sente alijado socialmente, sente os dedos apontados, deixa-se machucar em sua autoestima e vai procurar "recurso". 

Os medicamentos tarjados podem ajudar, sim, nos momentos agudos de crises emocionais, só não podem se tornar tratamento ad eternum, sob pena de criar imprevisíveis novos problemas, onde,  um dos maiores, é a tentativa de suicídio!

             QUEM GOVERNA SUA VIDA? FIQUE VIVO!!!

Por Marise Jalowitzki

22.dezembro.2016

Sempre muito, muito devastador pensar que a cada final de ano tantas pessoas desistem! 

Como devemos disseminar pensamentos e sentimentos de Mais Valia!

O que cada um deve fazer: não se comparar aos demais e, sim, valorizar o que se foi, o que se é, e acreditar na validade do que se pode fazer!

Vamos mudar o rumo desta historia e Valorizar mais a Vida???

Quando "Sucesso" vira apenas sinônimo de posses! Consumir, ter, "ganhar as mina", nada, nada a ver com autovalorização.
Compensção material, física, qualquer coisa palpável não é "Sucesso". SUCESSO é conseguir estar bem consigo mesmo! E isto não depende dos outros! Busque em si os recursos! Não desista! Aposte! 

Tem sempre alguém torcendo pela manutenção de sua Vida! Como eu, por exemplo, e tantos outros, que te enviam um abraço agora mesmo! Persista! 

Sempre tem algum ser pertinho de você que te curte, seja uma pessoa, um animalzinho, uma planta, o ar que te acaricia o rosto, um alimento que te diz: te nutre! vá em frente! amanhã, ou segunda-feira, depois destas datas instituídas para o consumo e a ostentação, TUDO vai melhorar!

Coma bastante pipoca, castanhas (oleoginosas), comida com pimenta, gengibre, evite álcool, drogas, antidepressivos!
Fique longe de músicas, fotos, etc., que te tragam lembranças tristes.
Fique longe de pessoas e-ou conversas que te põem pra baixo, que te desvalorizam. E, se não puder, ponha um fone de ouvido e feche os olhos. Melhor ser visto como esquisito e antissocial que desistir e se tornar apenas uma breve lembrança!
E, se não puder colocar o fone de ouvido, pois podes estar acamado, feche os olhos, tente cobrir os ouvidos, pense em outras coisas, imagine lugares bacanas, crie seu universo paralelo! Siga em frente!
Dia após dia.
Passinho após passinho, ainda que imaginário. Funciona!

E, se for o caso, quando der, procure um médico homeopata, um fitoterapeuta, um terapeuta floral, um terapeuta antroposófico. 

Fuja dos antidepressivos tricíclicos, pois eles estimulam as tendências suicidas, os pensamentos de morte.

Medicação psicotrópica, só em casos graves, por tempo determinado, e sob supervisão médica competente

amoxapina - (estrutura parecida à imipramina) - Amoxapine, Depilox-100
butriptilina - clomipramina - Anafranil
amitriptilina - Amitril, Tryptanol
clomipramina - Anafranil 
desipramina - Tofranil, Norpramin,  CBHPM 4.03.02.12-1 -  Sinônimo: Cloridrato de desipramina
doxepina -  Sinequan, Aponal, Adapine,  Adapin, Doxal, Deptran, Sinquan
doxepinalmipramina
imipramina - Imipra, Tofranil
maprotilina - Ludiomil
nortriptilina - Pamelor, Aventyl
protiptilina - cloridrato de propranolol, Vivactil, Victil, Concordin, Concordine
trimipramina - Trimeprazina, Surmontil (EUA)

Medicação psicotrópica, só em casos graves, por tempo determinado, e sob supervisão médica competente

Estes também desenvolvem dependência no uso continuado, por isso tão importante o monitoramento:

clonazepam (Rivotril - o mais vendido!!),  

sertralina (Zoloft, Serenata)  

Fluoxetina (Prozac, Eufor 20, Daforin, Psiquial, Deprax, Depress, Digassim, Fluxene, Neo Fluxetin, Nortec, Prozen, Psiquial, Verotina, Fluctin, Fludac, Fontex, Foxetin, Lovan, Prodep, Prozac, Psipac, Sarafem, Selectus, Symbyax)

Paroxetina (Pondera, Deeplim, Moratus, Celibrin, Arotin, Benepax, Paxan, Paxtrat, Roxetin) 

Melhor tomar chazinhos, pular muito, caminhar ao ar livre, sem destino, procurar brincar com alguém, e, se tiver com quem conversar, fale, mas fale muito!
Tome bastante água. Tome sol direto em seu corpo (contêm vitamina D). Tudo ajuda!

Receba Vibrações Positivas!! Muitas!!


"Doenças mentais não se devem a alterações químicas no cérebro." (Whitacker)


ANSIEDADE

Nome genérico	Nome comercial
Alprazolam	Altrox (br), Apraz (br), Frontal (br), Tranquinal (br), Unilan (pt), Xanax (pt)
Buspirona	Ansienon (br), Ansitec (br), Ansiten (pt), Busansil (pt), Buscalma (pt), Buspanil (br), Buspar, Itagil (pt), Psibeter (pt)
Clordiazepóxido	Librax (pt), Limbitrol (br), Psicosedin (br), Menotensil (br)
Clonazepam	Clonotril (br), Navotrax (br), Rivotril
Diazepam	Ansilive, Calmociteno, Compaz, Dienpax, Kiatrium, Menostress, Metamidol, Noan, Relapax, Somaplus, Valium
Fluoxetina	Daforin, Deprax, Depress, Digassim, Eufor 20, Fludac, Fluxene, Fontex, Foxetin, Lovan, Neo Fluxetin, Nortec, Prodep, Prozac, Prozen, Psipac, Psiquial, Sarafem, Selectus, Symbyax, VerotinaFluctin
Fluvoxamina	Dumyrox, Luvox
Lorazepam	Ansilor, Lorenin, Lorax, Lorsedal, Max-Pax, Mesmerin, Ativan, Temesta, Tavor
Paroxetina	Pondera
Reboxetina	Edronax, Prolift
Citalopram, Clorpromazina, Moclobemida, usadas ocasionalmente

DEPRESSÃO

Nome Genérico	Nome comercial
Amitriptilina	ADT-Zimaia (pt), Tryptanol (br), Tryptizol (pt)
Bupropiona	Wellbutrin (br), Zyban (substância também conhecida como amfebutamona em Portugal)
Citalopram	Cipramil (br)
Clomipramina	Anafranil
Escitalopram	Cipralex(pt), Lexapro (br)
Fluoxetina	Daforin, Deprax, Depress, Digassim, Eufor 20, Fluxene, Neo Fluxetin, Nortec, Prozac, Prozen, Psiquial, Verotina, Fluctin, Fludac, Fontex, Foxetin, Lovan, Prodep, Prozac, Psipac, Sarafem, Selectus, Symbyax
Fluvoxamina	Dumyrox (pt), Luvox(br)
Imipramina	Tofranil
Moclobemida	Aurorix
Nortriptilina	Nortelor (pt), Pamelor(br)
Paroxetina	Pondera
Reboxetina	Edronix (pt), Prolift (br)
Sertralina	Zoloft, Sercerin, Novativ, Tolrest, Serenata, Assert
Tianeptina	Stablon
Trazodona	Triticum (pt)
Venlafaxina	Efexor, Effexor XR
Desipramina, hormônios tireoidianos, sal de lítio algumas vezes utilizados

Referências:
https://pt.wikipedia.org/wiki/Lista_de_medicamentos_psiqui%C3%A1tricos_de_acordo_com_sua_indica%C3%A7%C3%A3o 
https://pt.wikipedia.org/wiki/Amoxapina - Doxepina


Mais sobre o tema:

Quando "Sucesso" vira apenas sinônimo de posses! Consumir, ter, "ganhar as mina", nada, nada a ver com autovalorização.
Compensção material, física, qualquer coisa palpável não é "Sucesso". SUCESSO é conseguir estar bem consigo mesmo! E isto não depende dos outros! Busque em si os recursos! Não desista! Aposte! Tem sempre alguém torcendo pela manutenção de sua Vida! Como eu, por exemplo, e tantos outros, que te enviam um abraço agora mesmo! Persista!!

Natal e suicídios - Maior número ocorre nesta data

NATAL E SUICÍDIOS

- Você sabia que o maior número de suicídios ocorre nesta data?

Por Marise Jalowitzki

07.dezembro.2010
http://compromissoconsciente.blogspot.com/2010/12/natal-e-suicidios-voce-sabia-que-o.html

"A psiquiatria está em crise."

Doenças mentais não se devem a alterações químicas do cérebro, diz Whitaker

Por JOSEBA ELOLA
Publicação original - 06.fevereiro.2016
Neste blog: 03.agosto.2016
http://compromissoconsciente.blogspot.com.br/2016/08/doencas-mentais-nao-se-devem-alteracoes.html

Mais sobre o tema na página de links, neste blog:

 http://compromissoconsciente.blogspot.com/2012/01/suicidio-o-que-leva-uma-pessoa-desistir.html

Direito à Vida

Suicídio - O que leva uma pessoa a desistir

http://compromissoconsciente.blogspot.com/2012/01/suicidio-o-que-leva-uma-pessoa-desistir.html


Querendo, leia também:

Natal é momento de avaliação e 
redirecionamentos, de abraços e gratidão

Natal - Festas e Reencontros

http://compromissoconsciente.blogspot.com/2011/12/natal-festas-e-reencontros.html

Natal - Festa de Consumo e Angústias

http://compromissoconsciente.blogspot.com/2011/12/natal-festa-de-consumo-e-angustias.html

publicado também em: http://marisejalowitzki.blogspot.com.br/2016/12/quem-governa-sua-vida-fique-vivo.html

 Marise Jalowitzki é educadora, escritora, blogueira e colunista. Palestrante Internacional, certificada pelo IFTDO - Institute of Federations of Training and Development, com sede na Virginia-USA. Especialista em Gestão de Recursos Humanos pela Fundação Getúlio Vargas. Criou e coordenou cursos de Formação de Facilitadores - níveis fundamental e master. Coordenou oficinas em congressos, eventos de desenvolvimento humano em instituições nacionais e internacionais, escolas, empresas, grupos de apoio, instituições hospitalares e religiosas por mais de duas décadas Autora de diversos livros, todos voltados ao desenvolvimento humano saudável. marisejalowitzki@gmail.com 

outros blogs:

www.tdahcriancasquedesafiam.blogspot.com.br

www.compromissoconsciente.blogspot.com.br


LIVRO TDAH CRIANÇAS QUE DESAFIAM
Informações, esclarecimentos, denúncias, relatos e dicas práticas de como lidar 
Déficit de Atenção e Hiperatividade

Clique aqui e adquira

Clique aqui e conheça

Isopor, um vilão para o meio ambiente, pode ser reciclado, sim!

Reciclagem do isopor é cem por cem e a tecnologia é brasileira

 Isopor, um vilão para o meio ambiente, pode ser reciclado, sim!

E a tecnologia é brasileira

Por Marise Jalowitzki
24.outubro.2015
http://compromissoconsciente.blogspot.com.br/2015/10/isopor-um-vilao-para-o-meio-ambiente.html

Há tempos que as críticas e denúncias contra o isopor são divulgadas pelo planeta, um material que é tão atraente para os negócios quanto tóxico ao meio ambiente.

O isopor surgiu em 1941, pela Dow Chemical (EUA). Para sua confecção, pequenas quantidades do polímero poliestireno são misturadas com produtos químicos. para se expandir 50 vezes do seu tamanho original, após o que ocorre o resfriamento. A massa resultante é então colocada em moldes (copos, bandejas e embalagens diversas), passando por um novo processo para expandir ainda mais, até que o molde seja totalmente preenchido e as contas se fundirem. O produto final é leve, barato – 95% de sua composição é ar. Suas propriedades isolantes e seu baixo custo tornaram o isopor uma escolha atraente nos negócios. 


Isopor já está proibido em Nova York, dentre outras

Desde 01 de julho deste ano, restaurantes ou empresas novaiorquinas tem 6 meses para se adaptar. A partir de fevereiro, quem vender, oferecer ou possuir embalagens, copos ou pratos feitos do material, serão multadas. 

Por que ele é tão prejudicial ao meio ambiente?

O isopor ocupa uma pequena parcela de todo o lixo produzido. Há uma estimativa de que nos Estados Unidos 25 bilhões de copos de café de isopor são jogados no lixo por ano, enquanto, por exemplo, as sacolas plásticas descartadas anualmente chegam a 100 bilhões. Em Hong Kong, 135 toneladas de produtos de isopor foram despejadas em lixões em 2006, o que representou menos de 5% de todo o lixo plástico descartado no país.

Mas, apesar de representar uma parcela pequena, a ameaça maior é quando o isopor chega ao mar. Segundo Douglas McCauley, professor de biologia marinha da Universidade da Califórnia em Santa Bárbara, há dois problemas causados pelo isopor para os animais marinhos, um químico e o outro, mecânico.

“O mecânico é bem fácil de se ver. Encontramos espuma de isopor no intestino de animais – e isso pode ser letal”, diz. Já o aspecto químico tem a ver com a propriedade absorvente do material. “O isopor age como uma pequena esponja poluente,capturando todos os compostos que mais contaminam o oceano. E então um animal marinho engole isso, pensando ser uma água-viva.” Assim como com o plástico e outros tantos detritos jogados irrefletidamente, oceanos tornam-se mais poluídos, animais são contaminados e esses animais, se ingeridos pelo ser humano, prejudicam também a sua já precária saúde.

Quais as alternativas?
O McDonalds começou a deixar de usar embalagens de isopor nos anos 90 – e em 2013 abandonou totalmente o material, substituindo por alternativas feitas com papel.

Já o Dunkin’Donuts agora faz seus copos com um composto mais fácil de ser reciclado, o polipropileno – um tipo de plástico bastante usado para embalagens para levar comida para casa. No entanto, o produto é mais caro que o isopor. 

BRASIL já recicla isopor

Resultante de uma parceria entre empresas de SC, PR e SP, o poliestireno, mais conhecido como isopor, é um plástico que já vem sendo 100% reaproveitado e utilizado em outros produtos. Há pouco mais de cinco meses a Meiwa (SP) e a Santa Luzia Molduras (empresa de Santa Catarina, responsável pela máquina), colocaram o projeto em funcionamento em Curitiba-Paraná, contando com o acompanhamento do Sindicato dos Estabelecimentos Particulares de Ensino do Paraná (Sinepe-PR) e o Instituto Pró-Cidadania de Curitiba (IPCC). A produção ocorre na usina de reciclagem de Campo Magro, na região metropolitana.

Atualmente, apenas 7% dos brasileiros sabem disso, segundo pesquisa realizada pela empresa de embalagens Meiwa, de São Paulo. 

O isopor, que leva 80 anos para se decompor, pode e deve ser descartado com outros resíduos sólidos como papéis (3 a 6 meses para se decompor), vidros (5 mil anos), metais (tempos variados) e plásticos (450 anos).

Como funciona a máquina 

A máquina recicla cerca de 300 toneladas por mês, quantidade que ajuda a salvar cerca de 5 mil árvores. “A matéria-prima substitui a madeira ao ser usada para fazer molduras para quadros, sancas, rodapés, réguas e brinquedos”, diz Ivam Michaltchuk, gerente de desenvolvimento e mercado da Meiwa. 

O material reciclado também é usado como insumo para concreto leve e solado plástico para calçados. Só não pode ser reaproveitado para embalar alimentos.

Dificuldade
Além de Curitiba e São Paulo, existem poucas cidades no país que reciclam o isopor. Michaltchuk explica que a maior dificuldade encontrada para reciclar este material está no transporte, devido a sua baixa densidade. “É um material leve, mas que ocupa muito espaço, por conter gás pentano em sua composição. A máquina recicladora que existe na usina serve justamente para retirar o gás e compactar estes resíduos.”

Segundo dados da Plastivida Instituto Sócio-Ambiental dos Plásticos, em 2008 foram produzidos no Brasil cerca de 82,9 mil toneladas de poliestireno, sendo que apenas 7 mil toneladas – 8,4% – foram reciclados.

Utilização
De matéria-prima a energia
Segundo informações da entidade socioambiental Plastivida, o isopor é uma marca comercial para dois tipos técnicos de produtos: o poliestireno expandido (EPS), usado para a fabricação de caixas de acondicionamento e embalagens protetoras, e o poliestireno extrusado (XPS), uma espuma mais rígida, usada para fazer bandejas e copos. A proprietária da marca isopor é da empresa Knauf.

O material pode ser reciclado de três formas. A reciclagem mecânica transforma o produto em matéria prima para a fabricação de novos produtos. A energética usa o poliestireno para a recuperação de energia, devido ao seu alto poder calorífico. Já a reciclagem química reutiliza o plástico para a fabricação de óleos e gases. O material também tem sido utilizado no isolamento térmico de edifícios. Ao ser queimado em usinas térmicas para a geração de energia, o poliestireno se transforma em gás carbônico e vapor d’água. Por isso, sua fabricação não apresenta nenhum risco à saúde humana, nem ao meio ambiente. O isopor não é solúvel em água, não contamina alimentos, não causa danos à camada de ozônio, pois não contém gás clorofluorcarbono, o CFC, e o seu processo de fabricação consome pouca energia. O perigo, como vimos anteriormente, reside quando ele chega ao mar e intoxica a fauna marinha, levando a muitas mortes.

Passo a passo

Entenda como ocorre o processo de reciclagem do poliestireno recolhido em Curitiba e na região metropolitana:

1- As embalagens são recolhidas pela coleta seletiva ou pelos catadores e encaminhadas à usina de reciclagem de Campo Magro.

2- O material passa pela máquina de reciclagem, o gás de sua composição é retirado e o isopor é compactado em fardos ou transformado em tarugos (com formato de um pão) para ser transportado para a cidade de Braço do Norte, em Santa Catarina, sede da Santa Luzia Molduras.

3- O material compactado passa por um segundo processo de reciclagem. O poliestireno é triturado, derretido, granulado e volta a ser matéria-prima para a fabricação de novos produtos.

Conscientização
Segundo o gerente da Meiwa, a destinação correta do poliestireno sempre foi uma preocupação da empresa e, por isso, ela se envolveu com diversos projetos educacionais, entre eles o Planeta Reciclável, desenvolvido pelo Sinepe-PR no ano passado, para conscientizar professores e estudantes do estado para questões ligadas ao meio ambiente e à sustentabilidade. “Queríamos trabalhar a importância da reciclagem nas escolas e este era um bom caminho. Neste ano, algumas escolas da cidade vão elaborar projetos nessa área. Planejamos também promover uma feira com produtos pedagógicos feitos de isopor reciclável”, conta o presidente do Sinepe-PR, Ademar Batista Pereira. Em Curitiba, cerca de 200 famílias já trabalham com a reciclagem de isopor na usina de Campo Magro. Eles vendem o material por quilo para a Santa Luzia, que faz a reciclagem.

Uma segunda máquina de reciclagem de isopor foi instalada no presídio de Piraquara, na região metropolitana. A iniciativa faz parte do Projeto Revima – Revalorizando Vidas e o Meio Ambiente. Por mês, os presos processam cerca de 4,5 toneladas de isopor, que vem da embalagem de suas refeições.


Criando vergonha na cara

Resta agora conscientizar a população em geral para o descarte devido e sensibilizar empresários nos demais estados para que o negócio cresça e se expanda também a outros países. 

Na verdade, o que precisamos é criar vergonha e parar de poluir tanto esta Terra que nos acolhe. Segundo a Ocean Conservancy, que se dedica a desenvolver políticas para os oceanos baseadas em investigações científicas, a continuar no ritmo atual, em 2025, o mar vai conter um quilo de plástico para cada três de pescado. Cidadãos e governos precisam de mobilizar, URGENTEMENTE, para frear esta avalanche de plástico que são despejados nos oceanos, bem como os governos e empresariado aumentar a infraestrutura para poder gerir os resíduos.

De qualquer maneira, o descarte, desde a origem (lares ou instituições), é a nascente de todo o processo.

Que venha 2016 com mais conscientização!

Fontes: 
G1
Gazeta do Povo
Notícias ao Minuto 
Vivagreen


Querendo, leia também:

Tempo de decomposição dos materiais

Quanto menos cores nas embalagens, menos tóxicos no meio ambiente

 http://decrescimentofeliz.blogspot.com.br/2014/11/tempo-de-decomposicao-dos-materiais.html

Quanto de lixo? ou: O que é lixo? 

O que VOCÊ produz de lixo? Quantidade ou Qualidade?

Embalagens plásticas precisam ser utilizadas com consciência ambiental

http://t.co/WEZ6jOE

Brasil importador de Lixo, exportador de Bombas Cluster

Fragmentação de Corpos - Brasil, importador de Lixo, exportador de Bombas Cluster

Lixo, armamento, petróleo e carros

- 

Exclusão social,intoxicação dos mares e falta de saúde

http://compromissoconsciente.blogspot.com/2010/09/armamento-petroleo-e-carros-exclusao.html

Escritora, Educadora, Ambientalista, 

Coordenadora de Dinâmica de Grupo,

Vegana, Especialista em Desenvolvimento Humano,

Pós-graduação em RH pela FGV,
International Speaker pelo IFTDO-EUA

Porto Alegre - RS - Brasil 

marisejalowitzki@gmail.com

Clique aqui e conheça