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| Sol, vitamina D e protetor solar - Sol que mata ou Sol que Cura? |
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| Os raios ultravioleta B – único comprimento de onda capaz de se transformar em Vitamina D – são bloqueados pelos protetores e bloqueadores solares. |
Vitamina D - Sol e Saúde
Por Marise Jalowitzki
12.outubro.2013
http://compromissoconsciente.blogspot.com.br/2013/10/vitamina-d-sol-e-saude.html
Cada vez mais o mundo precisa de pessoas responsáveis, que estejam engajadas na procura do bem comum, realizando ações que beneficiem a muitos, sem a estrita preocupação em obter apenas lucros e benefícios próprios.
12.outubro.2013
http://compromissoconsciente.blogspot.com.br/2013/10/vitamina-d-sol-e-saude.html
Cada vez mais o mundo precisa de pessoas responsáveis, que estejam engajadas na procura do bem comum, realizando ações que beneficiem a muitos, sem a estrita preocupação em obter apenas lucros e benefícios próprios.
Estamos na Primavera! Em um Mundo Sustentável, as pessoas vivem
cada vez melhor, com menos. Elas tem consciência de que saúde é sinônimo de
felicidade e de que quanto mais fortes e saudáveis estamos, melhor fica nosso
ânimo, otimizam-se as relações interpessoais, menos gastos (particulares e
públicos) com medicamentos e tratamentos.
Quero falar sobre a nossa responsabilidade com nossa
própria integridade. E nossa simples relação com o meio ambiente. A maior fonte
de vida no planeta chama-se... Sol! Sol é fonte de vida! Entretanto, com o
nosso jeito moderno de viver, cada
vez mais um maior número de pessoas não pega sol diariamente. Vivemos no
interior de edificações, para a falta de luz, apertamos um interruptor, para o
frio ou para o calor, aparelhos de ar condicionado.
É admirável a resistência das pessoas maduras de nosso sertão. Elas vivem e andam, literalmente, de sol a sol... no sol! E, admirável, também, como elas enfrentam a vida dura e ainda conseguem sorrir!
Quanto maior o centro urbano, menos saúde.Até o tempo de nossos bisavós, quando ainda não existiam antibióticos e as transfusões de sangue e as cirurgias eram bem mais escassas, todos reconheciam as propriedade curativas e preventivas do sol. Crianças, idosos e mesmo os doentes, eram levados para tomar o seu “banho de sol”. Agora, com a ampla divulgação de todos os perigos advindos da exposição ao sol, raios ultravioleta, radiação, câncer, envelhecimento da pele, tudo isso ficou pra trás...
Entretanto, segundo o Dr. Alexandre Feldman-SP, apesar de todas as recomendações e o vertiginoso aumento nas vendas de protetor solar, o índice de malanoma - um câncer maligno da pele – vem crescendo a cada ano. Aumento da poluição ou enfraquecimento de nosso sistema imunológico? Provavelmente as duas coisas.
“Um dos maiores protetores celulares, da pele e de todo o organismo, contra o câncer, é a vitamina D. E a vitamina D é fabricada na nossa pele a partir dos raios ultravioleta B do Sol! O Sol é a nossa principal fonte de vitamina D. Os raios ultravioleta B – único comprimento de onda capaz de se transformar em Vitamina D – são bloqueados pelos protetores e bloqueadores solares. Nós estamos vivendo, mundialmente, um período trágico na saúde da população devido à má compreensão da natureza e da necessidade dos raios ultravioleta B e da Vitamina D. – salienta Feldman. Só há um jeito de mudar isso: tomar sol com responsabilidade.
Quanto maior o centro urbano, menos saúde.Até o tempo de nossos bisavós, quando ainda não existiam antibióticos e as transfusões de sangue e as cirurgias eram bem mais escassas, todos reconheciam as propriedade curativas e preventivas do sol. Crianças, idosos e mesmo os doentes, eram levados para tomar o seu “banho de sol”. Agora, com a ampla divulgação de todos os perigos advindos da exposição ao sol, raios ultravioleta, radiação, câncer, envelhecimento da pele, tudo isso ficou pra trás...
Entretanto, segundo o Dr. Alexandre Feldman-SP, apesar de todas as recomendações e o vertiginoso aumento nas vendas de protetor solar, o índice de malanoma - um câncer maligno da pele – vem crescendo a cada ano. Aumento da poluição ou enfraquecimento de nosso sistema imunológico? Provavelmente as duas coisas.
“Um dos maiores protetores celulares, da pele e de todo o organismo, contra o câncer, é a vitamina D. E a vitamina D é fabricada na nossa pele a partir dos raios ultravioleta B do Sol! O Sol é a nossa principal fonte de vitamina D. Os raios ultravioleta B – único comprimento de onda capaz de se transformar em Vitamina D – são bloqueados pelos protetores e bloqueadores solares. Nós estamos vivendo, mundialmente, um período trágico na saúde da população devido à má compreensão da natureza e da necessidade dos raios ultravioleta B e da Vitamina D. – salienta Feldman. Só há um jeito de mudar isso: tomar sol com responsabilidade.
A Vitamina D possui papel
importante na prevenção de uma série de doenças, como por exemplo:
§ Enxaqueca
§ Insuficiência da glândula adrenal
§ Mal de Alzheimer
§ Alergias
§ Doenças autoimunes, como esclerose múltipla e artrite
reumatóide
§ Câncer de intestino grosso, mama, pele e próstata
§ Depressão
§ Diabetes
§ Intolerâncias alimentares
§ Hipertensão arterial e doenças cardiovasculares
§ Infertilidade
§ Distúrbios de aprendizado e distúrbios do comportamento
§ Cáries dentárias, dentes “encavalados”
§ Miopia
§ Obesidade
§ Osteopenia, osteoporose
§ Mal de Parkinson
§ TPM
§ Psoríase
Pesquisas
científicas indicam que a deficiência de vitamina D possui influência na causa
de 17 tipos de câncer, além de doenças cardíacas, derrame, diabetes, pressão
alta, depressão e dor crônica. Isso não significa que a única causa dessas
doenças seja a deficiência da Vitamina D, nem que você estará totalmente a
salvo de contraí-las se apresentar níveis normais de vitamina D. Significa
apenas que as múltiplas influências da Vitamina D na saúde não podem mais ser
desprezadas.
A ciência já comprovou que com a vitamina D os ossos ficam mais
fortes. O SUS – Sistema Único de Saúde já incorporou a distribuição da Vitamina
D, especialmente para os que sofrem de artrite, artrose, osteoporose,
reumatismo. Ela vem em gotas (óleo) ou em comprimidos. Entretanto,
especialistas garantem que a potencialização da Vitamina D ocorre mesmo é na
exposição ao sol por durante dez minutos/dia, mesmo que seja apenas nas pernas,
ainda que cobertas por roupas de algodão, evitando áreas mais sensíveis, como o
rosto, antebraço, colo. Ação conjunta sol-e-Vit D em cápsulas e-ou comprimidos.
Cientistas acompanharam mais de 30 mil pessoas hipertensas
durante um ano. E aqueles que aumentaram o nível da vitamina no organismo
passaram a ter menos hipertensão arterial, insuficiência cardíaca e infartos. Segundo
pesquisas, cerca de 70% da população mundial (incluindo o Brasil) apresenta
taxas inadequadas de vitamina D, substância que, dentro do corpo, trabalha como
um hormônio. De acordo com o endocrinologista Geraldo Santana, do Instituto
Mineiro de Endocrinologia, "a deficiência de vitamina D é um achado
frequente e também preocupante devido à importante ação da substância no
organismo".
Ela é encontrada em ovos, cereais, leite, peixes e no próprio
sol, é claro.
Estudos como da Dra. Susan Thys-Jacobs, diretora clínica do Centro de
Metabolismo Ósseo do Centro Hospitalar St. Luke’s-Roosevelt da Faculdade de
Medicina e Cirurgia da Universidade de Columbia em Nova Iorque, comprovam os benefícios da Vit-D contra a enxaqueca. Pesquisadores da Creighton University, nos EUA, conduziram um estudo duplo-cego (aleatório e controlado) durante 4 anos, administrando Vit.D3 em 1179 mulheres
pós-menopausadas, que
apresentaram incríveis 80%
menos câncer que aquelas que não
receberam esse nutriente.
“Estudos mostram que indivíduos mais expostos ao
Sol ao longo de suas vidas têm melhores chances de sobrevivência frente à ação do melanoma, que indivíduos que passaram suas vidas evitando o Sol.” – salienta Feldmann.
Vitamina D e Esclerose Múltipla
O documentário
"Vitamina D -- Por uma outra terapia", produzido entre 2011 e 2012,
conta a história de seis portadores de doenças autoimunitárias (a maioria com
esclerose múltipla) que tiveram suas vidas transformadas por um tratamento à
base de vitamina D. Com direção de Daniel Cunha, jornalista, portador de
esclerose múltipla e beneficiário do tratamento, a produção do filme surgiu da
necessidade de compartilhar esse conhecimento com outros portadores, seus
familiares e conhecidos, profissionais da saúde, estudantes de medicina e
interessados em geral. Todas as explicações científicas são do Neurologista Dr.Cícero Galli Coimbra, que é também
diretor do Instituto de Investigação e Tratamento de Autoimunidade
(“Instituto de Autoimunidade”), criado em 2011 para tratar pacientes que
apresentavam manifestações autoimunitárias, e que foram beneficiados com o
tratamento. Atualmente essas pessoas possuem um nível normal de qualidade de
vida, mantendo-se livres das agressões do sistema imunológico, ao ponto de
considerarem-se ex-portadores da doença. Elas participam da direção do Instituto de
Autoimunidade, idealisticamente empenhadas em viabilizar o mesmo benefício
para outros pacientes, especialmente os mais carentes.
Enfatiza-se
que não se trata de um tratamento alternativo, mas de fato de reconstituir o
mecanismo que a própria natureza desenvolveu com o objetivo de evitar a
agressão autoimunitária contra o próprio organismo.
Em
vista do conflito com interesses relacionados ao comércio de medicamentos (que
mensalmente movimenta somas bilionárias) que atravanca a absorção desses
conhecimentos mais recentes pela comunidade médica, o Instituto de Investigação
e Tratamento de Autoimunidade assume já como força motriz inspiradora de suas
atividades, desde a sua fundação, o fundamental compromisso de difundir as
bases desse tratamento para outros profissionais médicos, para que se tornem
também eles elementos difusores dessa terapia, dessa forma contribuindo para o
encurtamento do tempo que será gasto para que um número maior de pacientes
sejam beneficiados.
Salienta
o Dr. Cícero Galli Coimbra, que é
também Professor
Associado Livre-Docente da Universidade Federal de São Paulo: “É profundamente lamentável que
milhares de pessoas jovens, em todo o Brasil, portadoras de esclerose múltipla,
estejam tornando-se cegas e paraplégicas apenas por falta de uma substância que
poderia ser administrada sob a forma de gotas, em uma única dose diária, o que
lhes devolveria a perspectiva certa de uma vida normal. Não há justificativa
para não corrigir-se qualquer alteração ou deficiência metabólica que possa ser
corrigida, mesmo na ausência de sinais clínicos detectáveis de possíveis
consequências danosas à saúde. Fazê-lo é obrigação! Não fazê-lo pode ser
encarado como negligência ou resultado de desinformação. O médico não pode
deixar sob risco a saúde do paciente que o procura, mesmo para prevenção.
Prevenção é e será sempre a melhor abordagem, seja de forma individualizada, ou
como política governamental de saúde pública”.
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| Vitamina D fortalece os ossos |
“É pensamento compartilhado por todos
os membros da diretoria do Instituto de Autoimunidade, que os sentimentos e
percepções que devem nortear o tratamento dos pacientes afetados por essas e
outras doenças são o senso humanitário, a capacidade de empatia e a genuína vontade
de auxiliar, ajudar, servir, minorar o sofrimento e restabelecer a saúde.
Nesse sentido, impõe-se radical mudança de paradigma de investigação e tratamento, abandonando-se o foco no exclusivo uso crônico de drogas que, por seus efeitos colaterais, deterioram a qualidade de vida do paciente, além de colocarem em risco sua integridade física e sua vida, sem perspectiva de uma solução em qualquer prazo. Como novo paradigma a ser buscado, qualquer padrão de comportamento, alteração ou distúrbio metabólico que potencialmente contribua para o desencadeamento, sustentação e/ou agravamento da doença deve ser identificado e corrigido, sempre que essa correção for possível, com o objetivo de alcançar o desaparecimento dos sintomas, a solução do problema e a libertação do uso crônico de medicamentos.” (Cícero Galli Coimbra
- Presidente do Instituto de Investigação e Tratamento de Autoimunidade – SP)
Nesse sentido, impõe-se radical mudança de paradigma de investigação e tratamento, abandonando-se o foco no exclusivo uso crônico de drogas que, por seus efeitos colaterais, deterioram a qualidade de vida do paciente, além de colocarem em risco sua integridade física e sua vida, sem perspectiva de uma solução em qualquer prazo. Como novo paradigma a ser buscado, qualquer padrão de comportamento, alteração ou distúrbio metabólico que potencialmente contribua para o desencadeamento, sustentação e/ou agravamento da doença deve ser identificado e corrigido, sempre que essa correção for possível, com o objetivo de alcançar o desaparecimento dos sintomas, a solução do problema e a libertação do uso crônico de medicamentos.” (Cícero Galli Coimbra
- Presidente do Instituto de Investigação e Tratamento de Autoimunidade – SP)
Documentário:
http://vitaminadporumaoutraterapia.wordpress.com/o-tratamento/manifesto-por-um-novo-paradigma-de-conduta-e-tratamento/
http://vitaminadporumaoutraterapia.wordpress.com/o-tratamento/manifesto-por-um-novo-paradigma-de-conduta-e-tratamento/
Leia também:
http://compromissoconsciente.blogspot.com.br/2010/11/os-10-alimentos-mais-saudaveis-viva.html
OS 10 ALIMENTOS MAIS SAUDÁVEIS
Marise Jalowitzki é educadora, escritora, blogueira e colunista.Especialista em Desenvolvimento Humano, defensora de uma infância saudável, antimedicalização. Escritora, blogueira e colunista. Palestrante Internacional, certificada pelo IFTDO - Institute of Federations of Training and Development, com sede na Virginia-USA. Especialista em Gestão de Recursos Humanos pela Fundação Getúlio Vargas. Criou e coordenou cursos de Formação de Facilitadores - níveis fundamental e master. Coordenou oficinas em congressos, eventos de desenvolvimento humano em instituições nacionais e internacionais, escolas, empresas, grupos de apoio, instituições hospitalares e religiosas por mais de duas décadas Autora de diversos livros, todos voltados ao desenvolvimento humano saudável. marisejalowitzki@gmail.com
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