Sono e Saúde - Página de Links

O que podemos fazer para aumentar a qualidade de nosso sono

Sono e Saúde - Página de Links

Por Marise Jalowitzki
http://compromissoconsciente.blogspot.com/2011/12/sono-e-saude-pagina-de-links.html

"Durmam bem!"

Este é o desejo que enviamos aos nossos queridos quando vão dormir e é também o que desejamos para nós mesmos ao deitar. Recuperar energias, ter um sono tranquilo, respeitar um mínimo de 6 horas sequentes, são as recomendações unânimes dos médicos.

Página com vários links contendo informações sobre o Sono, os sonhos, e de como tudo isso interfere na nossa saúde. O que podemos fazer para aumentar a qualidade de nosso sono. E, mais ao final da página, constam artigos provando que nem tudo depende de nossas atitudes e o quanto que o ar que respiramos, quando poluído, pode interferir negativamente em nossa saúde. Leia em Venenos na Noite - link: http://ning.it/pedrwV




Os artigos sobre os nossos cuidados são mencionados nesta página em ordem cronológica de publicação:

Hiperatividade: Dormir? Nem pensar! (Aliás: só pensar!!)

Por Marise Jalowitzki
27.maio.2015
http://compromissoconsciente.blogspot.com.br/2015/05/hiperatividade-dormir-nem-pensar-alias.html

Muitos pais sofrem pra caramba ao
seguir orientações para deixar seu
bebê chorando até adormecer. 

Deixar o bebê chorar é uma boa prática? Provado cientificamente 

Chega de choro! 

TRÊS PASSOS PARA ACABAR O CHORO DO BEBÊ (com video)

Por Marise Jalowitzki
08.agosto.2014
http://compromissoconsciente.blogspot.com.br/2014/08/tres-passos-para-acabar-o-choro-do-bebe.html

Jovens querem aproveitar cada minuto

Quem tem mais problemas com o sono - crianças, jovens ou maduros

Parte 3/5

23.fevereiro.2012
http://compromissoconsciente.blogspot.com/2012/02/quem-tem-mais-problemas-com-o-sono.html 

2012 está chegando! Luz!!

Este artigo, apesar de se relacionar ao final-do-ano, comenta sobre a insônia:

Intensidade da Luz e Limpeza de Final de Ano

25.dezembro.2011

http://compromissoconsciente.blogspot.com/2011/12/intensidade-da-luz-e-limpeza-de-final.html

Sono - A qualidade das informações
diárias determina a qualidade dos sonhos

Sono - Entendendo a mecânica do Corpo e da Mente

Parte 2/5

09.dezembro.2011
http://compromissoconsciente.blogspot.com/2011/12/sono-entendendo-mecanica-do-corpo-e-da.html

Sonhos neutros aumentam equilíbrio,
 tomada de decisão e memorização

Sono, Sonhos e Saúde - Soneca aumenta memorização de estudantes

Parte 1/5

03.dezembro.2011

http://compromissoconsciente.blogspot.com/2011/12/sono-sonhos-e-saude-soneca-aumenta.html

Querendo, veja também: http://ning.it/pedrwV

Respirar ar puro é direito do cidadão,
garantido por lei - CONAMA -
Resolução 003 e 005



Venenos na Noite 

Links com diversos temas que incluem: Riscos, perigos, doenças respiratórias e cardiovasculares devido à poluição

17.outubro.2011
http://ning.it/pedrwV

Marise Jalowitzki
Compromisso Consciente

marisejalowitzki@gmail.com 

compromissoconsciente@gmail.com

Escritora, Educadora, Ambientalista, Coordenadora de Dinâmica de Grupo,

Especialista em Desenvolvimento Humano,

Pós-graduação em RH pela FGV,
International Speaker pelo IFTDO-EUA

Porto Alegre - RS - Brasil